শিরোনাম
মঙ্গলবার  ১৮ই জানুয়ারি, ২০২২ ইং  |  ৫ই মাঘ, ১৪২৮ বঙ্গাব্দ  |  ১৪ই জমাদিউস-সানি, ১৪৪৩ হিজরী

লাইফ স্টাইল

মানসিকভাবে শক্তিশালী হওয়ার ৫ টিপস

আবেগপ্রবণ হওয়া ভালো কিন্তু অতিরিক্ত আবেগ কখনোই ভালোনা। বর্তমানে দুনিয়ায় তাল মিলিয়ে চলতে গেলে আমাদের মধ্যে অনেকে ভেঙে পড়েন। কিন্তু একটা বিষয় মাথায় রাখতে হবে যে কারো জীবন মসৃণ নয় এর মধ্যে লড়াই করে বেঁচে থাকতে হবে। তবে মানসিকভাবে শক্ত

বিস্তারিত »

সফল ক্যারিয়ার গড়তে মাথায় রাখুন এই ৫ বিষয়

সবাই একটি সফল ক্যারিয়ার চায়। তবে এর জন্য লাগে দৃঢ় সংকল্প, কঠোর পরিশ্রম ও ইচ্ছাশক্তি। কিন্তু সবাই বড় স্বপ্ন দেখতে পারে না আবার দেখলেও অনেক প্রতিবন্ধকতা এসে দাঁড়ায়। এই মুহূর্তে, একজন ব্যক্তি অধ্যবসায় করতে পারেন এবং লক্ষ্য অর্জনের জন্য চেষ্টা

বিস্তারিত »

ফ্ল্যাট কেনার আগে যেসব বিষয় খেয়াল রাখবেন

কর্মব্যস্ত দিনের শেষে মানুষ ফিরতে চায় আপন ঠিকানায়; যেখানে পাবে আরাম-আয়েশের সঙ্গে আধুনিক জীবনের নানা সুবিধা। ফ্ল্যাট কিনতে তাই প্রকৃতি ও পরিবেশের প্রতি গুরুত্ব দেওয়া খুবই জরুরি। স্থপতি নাজমুল হক নাঈমের সঙ্গে কথা বলে লিখেছেন আতিফ আতাউর। ঠাস বুনটে ঠাসা

বিস্তারিত »

নিয়মিত শরীরী-সম্পর্কে নারী মস্তিষ্ক সুগঠিত হয়

যৌনতা মানবজীবনের একটি অপরিহার্য অংশ। এবং এটা অবশ্যই আনন্দদায়ক। সুন্দর ও সুস্থ যৌনতা সঙ্গীর প্রতি সঙ্গীকে আরো অনেক বেশি আবেগগতভাবে সংযুক্ত করে। শুধু মানসিক নয়, সুস্থ যৌনতা আপনাকে শারীরিকভাবেও লাভবান করতে পারে- বিশেষ করে নারীদের। গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন- মস্তিষ্কের একটি

বিস্তারিত »

যে ৫ কারণে আপনি কর্মক্ষেত্রে হেনস্তার শিকার হতে পারেন

চাকরিজীবীরা প্রায় সময় দেখা যায় অফিসের বস, সহকর্মী বা মানবসম্পদ ব্যবস্থাপনার লোকজনের দ্বারা হেনস্তার শিকার হন। আর নেতিবাচক ব্যবহারের কারণে অনেকে চাকরি ছেড়ে দেন। এ সংখ্যাও নেহাত কম নয়। হিসাব করলে দেখা যায় শতকরা ৫০ ভাগ। তবে কর্মীদের হেনস্তা করার পেছনে

বিস্তারিত »

করোনায় গর্ভবতীদের সুরক্ষা

বিশ্বের বিভিন্ন জায়গায় ওমিক্রন সংক্রমণের হার বেড়েছে। এমনকি আমাদের পাশের দেশ ভারতেও ওমিক্রন রোগী শনাক্ত হয়েছে। এতে আতঙ্কিত না হয়ে বরং সতর্কতা ও সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে। বেশি সতর্ক ও সাবধান থাকতে হবে বয়স্ক মানুষ ও গর্ভবতীদের। কভিড সংক্রমণ গর্ভবতীদের

বিস্তারিত »

দু’বছরে ওজন কমল ২৫ কেজি! কিন্তু কীভাবে?

প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা উন্নয়নশীল দেশগুলোর কাছে প্রযুক্তির সহজলভ্য ও পর্যাপ্ত হস্তান্তর নিশ্চিত করার প্রয়োজনীয়তার ওপর গুরুত্বারোপ করে বলেছেন, চতুর্থ শিল্প বিপ্লবের (ফোরআইআর) সবচেয়ে কঠিন চ্যালেঞ্জ হবে উন্নত দেশগুলোর সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলা। সরকার চতুর্থ শিল্প বিপ্লবের আসন্ন চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় বিভিন্ন

বিস্তারিত »

মানুষ যে ৬টি বিষয় নিয়ে শেষ বয়সে আফসোস করে

জীবনে অনেক কিছু আসে যায়। আমাদের জীবনের একটি সিদ্ধান্ত পুরো জীবনকে পরিবর্তন করে দিতে পারে। অনেক মানুষ আছেন যারা ইয়োলো কনসেপ্ট যেমন- ইউ অনলি লিভ ওয়ান্সে বিশ্বাস করেন। কিন্তু এর মধ্যে অনেকে আছেন যারা সারা জীবন অনুশোচনায় ভুগতে থাকেন। এটা

বিস্তারিত »

ঋতুর পরিবর্তনে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কী খাবেন?

শীত দরজায় কড়া নাড়ছে। আর আবহাওয়ার এই পরিবর্তনে বিভিন্ন রোগ শরীরে বাসা বাঁধতে পারে। এজন্য শরীরের রোগ প্রতিরোধের বিষয়ে সতর্ক হতে হবে। আপনার যদি ইমিউনিটি সিস্টেম ভালো হয়ে থাকে তবে ঠাণ্ডা,জ্বর অর্থাৎ সিজনাল ফ্লু থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।  এক্ষেত্রে কয়েকটি ডিটক্স

বিস্তারিত »

ঝটপট মেকআপে যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখবেন

শীত আসলেই শুরু হয় বিয়ের ধুম।  যদি নিকট আত্মীয়ের বিয়ে হয় তাহলে তো কথা নেই। বিয়ের শপিং,ভেন্যু ঠিক করা, পার্লারসহ অনেক কাজ করতে হয় আপনজনের বিয়েতে। আর বিয়ের এতসব কাজের মধ্যে নিজের মেকআপই অনেক সময় ঠিক করে করা হয়ে ওঠে না। এজন্য

বিস্তারিত »
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com