শিরোনাম
শুক্রবার  ৪ঠা ডিসেম্বর, ২০২০ ইং  |  ১৯শে অগ্রহায়ণ, ১৪২৭ বঙ্গাব্দ  |  ১৮ই রবিউস-সানি, ১৪৪২ হিজরী

লাইফ স্টাইল

আমলকি খাবেন যে কারণে

আমলকি। ভেষজ গুণে অনন্য একটি ফল। এর ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও আমলকি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে দারুণ সাহায্য করে। আমলকির গুণাগুণের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধেও এখন আমলকির নির্যাস ব্যবহার করা হয়। চলুন

বিস্তারিত »

নিরামিষ ডায়েটে ভাঙতে পারে শরীরের হাড়, বলছে গবেষণা!

আমাদের খাওয়াদাওয়ার ধরন এবং রকম, দুটোই নির্ভর করে কয়েকটি বিষয়ের উপরে। তার সঙ্গে যুক্ত হয় ব্যক্তিগত পছন্দ আর অপছন্দ। কেউ নিরামিষাশী, আবার কেউ মাংসাশী হন। অনেকে আবার এই দুটোর মেলবন্ধনে বিশ্বাস করেন। তবে একটি গবেষণায় এই নিয়ে উঠে এসেছে যা

বিস্তারিত »

ডিম খেয়ে কমবে ওজন, খেয়াল রাখুন এই ৫টি বিষয়

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবারের প্রসঙ্গ উঠলে তালিকায় সবার আগে উঠে আসে ডিম। কারণ এটি সহজেই রান্না করা যায় এবং এর পুষ্টিগুণও অনেক। কিন্তু ডায়েটে ডিমের ব্যবহার বা ডিম রান্না করার ক্ষেত্রে অনেক সময়েই নানা ধরনের ভুল হয়ে যায়। যাতে ওজন

বিস্তারিত »

ছুলি দূর করতে জেনে নিন পেঁয়াজের ব্যবহার

নানা কারণে আমাদের ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়। ব্রণ, মেছতা এমনকি ছুলির মতো সমস্যায় বেশ বিপাকে পড়তে হয়। ছুলি এক ধরনের চর্মরোগ। এটি ত্বকে পুড়ে যাওয়ার মত বিশ্রী রকমের দাগ তৈরি করে। সোজাসাপ্টা বলতে গেলে, ছুলি এক ধরনের ছত্রাকের সংক্রমণ। যা

বিস্তারিত »

‘করোনা থেকে শিক্ষা’

এই মুহূর্তে বর্তমান বিশ্বের সবচেয়ে আলোচিত যে বিষয়, সে বিষয়টির নাম কভিড -১৯। করোনাভাইরাস ডিজিজ- ২০১৯ এর সংক্ষিপ্ত রূপ হলো কভিড -১৯। ভাইরাসটির আকার মাত্র ১২০ ন‍্যানোমিটার। এই ভাইরাস আক্রান্ত হলে যে রোগ হচ্ছে, তার নাম কভিড-১৯। আমাদের কাছে করোনা

বিস্তারিত »

পেটের মেদ কমানোর ঘরোয়া কিছু উপায়

পেটের মেদ কমানো পৃথিবীর কঠিন কাজের মধ্যে একটি বললে ভুল হবে না। এমনকি কঠোর ডায়েট অনুসরণের পরেও শরীরের অন্যান্য অংশের মেদ কমলেও পেটের মেদ কমে না। পেটের মেদ থাকলে সৌন্দর্য যেমন ঘাটতি হয় তেমনি নিজের চেহারাও দেখতে বিশ্রী। তবে বাড়িতে

বিস্তারিত »

বহু জটিল সমস্যার সমাধান দেবে সরিষা তেল!

এক সময়ে শিশুদের তেল মাখিয়ে রোদে রাখা হতো তবে এখন অনেকেই সরিষা তেলের পরিবর্তে বেছে নেন অলিভ অয়েল। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, সর্ষের তেলে আস্থা রাখাই বুদ্ধিমানের কাজ। নিয়মিত সর্ষের তেল মাখলে অনেক জটিল সমস্যার সমাধান করা সম্ভব। ঠান্ডায় থেকে রক্ষা:

বিস্তারিত »

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে বাঁচতে যে ৫টি খাবার ভুলেও খাবেন না

গ্যাসের সমস্যা আজকাল চিন্তার বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। কারণ মন ভরে আপনি সব কিছু খেতে পারেন না।  একটু এদিক-ওদিক হলেই পেট ব্যথা, পেট ফুলে যাওয়া, গলা বুক জ্বালাপোড়া সহ সহ হজমের একাধিক সমস্যা দেখা যায়। মাথায় রাখবেন আপনার রোজকার খাবারেই এমন

বিস্তারিত »

ওষুধ ছাড়াই নিয়ন্ত্রণে রাখুন ব্লাড সুগার

শীতে সবজির পাশাপাশি নানা ধরনের ফলে ছেয়ে যায় বাজার। এই সময়টা খাওয়া দাওয়ার উপযুক্ত সময়। তবে যারা ডায়াবেটিসে ভুগছেন, তাদের একটু সাবধানে থাকতে হবে। কারণ শীতের সময় তাপমাত্রা কমার জেরে অনেক সময় ব্লাড সুগারের মাত্রাও বাড়তে থাকে। তাই এই সময়ে নিজের ডায়েটেও নজর

বিস্তারিত »

যে ৮টি কারণে প্রতিদিন খেজুর খাওয়া জরুরি

শীত দরজায় কড়া নাড়ছে। বাঙ্গালির ভুড়ি ভোজের অন্যতম সময় শীতকাল । তবে খাওয়া দাওয়ার পাশাপাশি শীতের এই সময়টাতে স্বাস্থ্যের বিষয়েও সচেতন থাকা জরুরি। সেই হিসেবে শীতকালের ফলগুলোর মধ্যে আপনি বেছে নিতে পারেন খেজুর। শীত খেজুরের প্রধান মৌসুম হলেও বছরের অন্যান্য

বিস্তারিত »
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com